私の生活において欠かすことのできないマルチビタミンサプリ、

ここ10年以上色々な種類を買っては、効果イマイチで買い換えを繰り返しています。

もう10種類以上は試したかと思います。


そんな私もここ１年ほど、ビタミンサプリは下記2つに落ち着いてます。


１．ニューサイエンス　マルチミネラルビタミン



数あるビタミンサプリの中で、なんたってコレがナンバーワンです。

晩ご飯の後にコレを２～３粒飲んで寝ると、異常に目覚めがスッキリします。

食物由来の成分なので、各栄養素について過剰摂取になりづらいという宣伝文句も

何となく安心感を持たせてくれます。

あと、カプセルタイプというのも、飲むときに匂いがしないので良いです。

サイズ的にかなりデカくはありますがｗ


以上、良いところばかり挙げてみましたが、

お値段もソコソコ（30日分で7,000円台後半）なので、ビンボーな私にとって

毎日コレを飲むのは厳しく、朝と昼は以下のサプリを１～２粒飲むことにしています。


２．ネイチャーズウェイ　アライブ！（鉄無しタイプ）



こちらの商品、成分盛りだくさん、ちょっと過剰摂取になるかも？ってほどに

様々な栄養が入っており、ビタミン系のサプリとしては若干効き過ぎる感がありますｗ

夜、睡眠前に3粒飲んで寝ると、私の場合は必ず夜中に目覚めてしまうので、

基本的には朝食後（仕事前）に1～2粒飲むようにしています。

円高の頃は海外サプリメントサイト（iHerb）で買う方が安かったのですが、

円安の今は国内のamazonなどで買う方が、送料入れても安く済むと思われます。


また、胃が弱い友人は、上記１．と２．いずれも空腹時に飲むと胃が荒れたりするらしいので、

基本的に食後すぐに飲むことをオススメします。


財布が許すなら、１．のマルチミネラルビタミンがオススメです。